Очікувана тривалість життя у Польщі: аналіз даних Євростату

Євростат та Головне статистичне управління Польщі (GUS) регулярно публікують дані про очікувану тривалість життя. Це важливий показник, який відображає не лише рівень медицини, але й умови праці, харчування, екологію та соціальну ситуацію. Для українців у Польщі ці дані допомагають краще зрозуміти, у якій демографічній та здоров’яній реальності вони живуть сьогодні.

Станом на останні доступні дані GUS за 2024 рік, жінки в Польщі живуть у середньому близько 82–83 років, а чоловіки — майже 75 років. Це історично найвищі показники для країни, хоча вони все ще нижчі, ніж у частини західноєвропейських держав.

ЗМІСТ

• Загальна картина: Польща та ЄС
• Регіональні відмінності у Польщі
• Динаміка та глобальні тенденції
• Чинники, що впливають на тривалість життя
• Польща на тлі інших країн ЄС
• Що це означає для українців у Польщі
• Висновки та ваша думка

Загальна картина: Польща та ЄС

За останні роки після удару пандемії COVID-19 очікувана тривалість життя в Європейському Союзі знову почала зростати. За оцінками Євростату, у 2023 році середня тривалість життя в ЄС перевищила 81 рік, а жінки живуть у середньому приблизно на 5 років довше за чоловіків.

Польща все ще відстає від середніх показників ЄС, але поступово скорочує розрив. За даними GUS:

• у 2023 році середня тривалість життя становила приблизно 74,7 року для чоловіків та 82 роки для жінок;
• у 2024 році показники стали ще трохи вищими, встановивши історичний рекорд для Польщі (чоловіки — майже 75 років, жінки — понад 82 роки).

Для порівняння, за даними світової статистики, середня очікувана тривалість життя у світі сьогодні становить трохи більше 73 років, тоді як у 1970-х роках вона була близько 58 років. Це означає, що за одне покоління людство зробило величезний стрибок уперед, і Польща є частиною цієї позитивної тенденції.

Регіональні відмінності у Польщі

Очікувана тривалість життя в Польщі суттєво залежить від регіону проживання. Офіційні дані GUS за 2023 рік показують, що різниця між воєводствами може досягати кількох років, особливо серед чоловіків.

Серед жінок найкращі результати спостерігаються у південно-східних та східних регіонах:

• мешканки Підкарпатського воєводства живуть у середньому понад 83 роки;
• дуже високі показники також у Підляському воєводстві (понад 83 роки).

У цих регіонах часто поєднуються відносно чисте довкілля, більш традиційний спосіб життя, міцні сімейні зв’язки та нижчий рівень хронічного стресу.

Серед чоловіків картина інша. Найкращі показники у 2023 році зафіксовано, зокрема, у:

• Малопольському воєводстві — понад 76 років;
• Підкарпатському воєводстві — близько 76 років.

Найнижчі показники у чоловіків фіксуються, зокрема, в Лодзинському та Свентокшиському воєводствах, де середня тривалість життя становить трохи більше 73 років. На ці результати впливають важча структура промислової зайнятості, гірший стан довкілля та менш здоровий спосіб життя.

Варшава та її агломерація мають порівняно високі показники, особливо серед чоловіків, завдяки кращому доступу до сучасної медицини, вищим доходам і більшій пропозиції профілактичних програм.

Динаміка та глобальні тенденції

За останні десятиліття світ пережив справжню «революцію довголіття». Якщо у 1971 році середній житель планети міг розраховувати приблизно на 58 років життя, то у 2020-х роках цей показник зріс до понад 70 років. Польща йде схожим шляхом, але зі своїми особливостями.

У Польщі:

• на початку 1970-х середня тривалість життя становила близько 70 років;
• поступово, з перервами та кризами, показник зростав і вийшов на рівень понад 78–79 років у 2020-х роках (як середнє для чоловіків і жінок разом);
• пандемія COVID-19 призвела до тимчасового падіння тривалості життя, особливо серед чоловіків старшого віку, але вже до 2023–2024 років Польща повернулася до зростання та побила попередні рекорди.

Варто враховувати не лише кількість років життя, а й те, скільки років людина живе в доброму здоров’ї. У Польщі в середньому чоловіки проводять у відносно здоровому стані близько 61 року, а жінки — близько 65 років. Це означає, що останні роки життя часто пов’язані з хронічними захворюваннями та потребою в медичній допомозі.

Чинники, що впливають на тривалість життя

На тривалість життя впливають десятки факторів, але для Польщі (і загалом Європи) найважливішими є такі:

• Медичні послуги: доступність сімейного лікаря (POZ), спеціалістів, профілактичних програм (онкоскринінг, кардіообстеження, вакцинація), швидка допомога у разі інфаркту чи інсульту.
• Екологія: якість повітря (особливо в промислових регіонах і взимку через спалювання вугілля), рівень шуму та забруднення води.
• Соціальні умови: рівень доходів, стабільність роботи, житлові умови, доступ до освіти, якість харчування.
• Звички та спосіб життя: поширеність куріння, споживання алкоголю, рівень фізичної активності, маса тіла, вміння справлятися зі стресом.

Для Польщі особливо актуальними залишаються проблеми серцево-судинних захворювань, раку, цукрового діабету, а також вплив паління та надмірного вживання алкоголю, які значною мірою скорочують життя, особливо чоловіків.

Важливим викликом є також нерівний доступ до медицини між великими містами та сільськими районами, а також низька участь населення у профілактичних програмах (наприклад, обстеження на рак молочної залози чи колоректальний рак).

Польща на тлі інших країн ЄС

Попри поступове зростання тривалості життя, Польща й надалі пасе задніх у порівнянні з «лідерками довголіття» серед країн ЄС. Для розуміння масштабу різниць можна порівняти:

• у країнах Південної та Західної Європи (Іспанія, Італія, Франція, Швеція) середня тривалість життя часто сягає 83–85 років для жінок та 80+ років для чоловіків;
• у Польщі, навіть із рекордними показниками 2024 року, жінки живуть близько 82–83 років, а чоловіки — майже 75;
• деякі країни Центральної та Східної Європи (наприклад, Болгарія, Латвія, Румунія) мають ще нижчі показники, тому Польща знаходиться в «середній групі» регіону.

Великий гендерний розрив зберігається і в Польщі: жінки живуть у середньому приблизно на 7–8 років довше за чоловіків. Це пов’язано як з біологічними, так і з соціальними чинниками: відмінностями у поведінці щодо здоров’я, структурі працевлаштування, рівні стресу та шкідливих звичках.

Що це означає для українців у Польщі?

Для українців, які живуть і працюють у Польщі, ці дані — не просто статистика. Вони відображають реальні можливості для довшого і здоровішого життя, якщо активно користуватися тим, що пропонує польська система охорони здоров’я.

На що варто звернути увагу українцям у Польщі:

• Скористайтеся доступом до профілактики. У багатьох випадках ви маєте право на безкоштовні або частково оплачувані обстеження (залежно від статусу — тимчасовий захист, робота, страхування ZUS).
• Зареєструйтеся до сімейного лікаря (lekarz rodzinny / POZ) у Польщі, якщо це можливо. Він скерує на аналізи та спеціалістів, допоможе виписати потрібні рецепти.
• Слідкуйте за звичками: рівень паління та вживання алкоголю у Польщі досить високий, особливо серед чоловіків. Важливо не переймати шкідливі моделі, а навпаки — використовувати польську інфраструктуру для спорту, прогулянок, активного відпочинку.
• Не ігноруйте стрес. Переїзд, зміна мови, робочі навантаження, турбота про рідних в Україні — усе це сильно впливає на здоров’я. Варто стежити за психічним станом, звертатися по допомогу (психолог, психіатр, групи підтримки), якщо це потрібно.
• Порівняйте свої звички зі статистикою. Якщо чоловіки в Польщі живуть у середньому близько 75 років, це не «вирок», а середнє число. За рахунок здорового способу життя, профілактики та вчасних візитів до лікаря реально «вийти за межі статистики».

На сайті ЮА Мігрант ви знайдете більше практичної інформації про медицину, соціальні послуги та повсякденне життя українців у Польщі.

Висновки та ваша думка

Очікувана тривалість життя в Польщі історично висока і після пандемічного падіння знову зростає. Жінки живуть у середньому понад 82 роки, чоловіки — майже 75. Водночас Польща досі відстає від багатьох країн ЄС, а внутрішні регіональні та гендерні відмінності залишаються значними.

Для українців у Польщі це означає, що, поєднуючи можливості польської медицини зі свідомим ставленням до власного здоров’я, можна реалістично розраховувати на довше та якісніше життя, ніж у середньому було доступно попереднім поколінням.

А що думаєте ви? Чи відчули ви зміни у своєму здоров’ї та способі життя після переїзду до Польщі? Чи користуєтеся польською системою охорони здоров’я та профілактичними програмами? Поділіться своїм досвідом у коментарях — ваша історія може стати важливою підказкою для інших українців.

Більше матеріалів про життя та права українців у Польщі шукайте на сайті ЮА Мігрант.