Середня тривалість життя і пенсія в Польщі у 2026 році: як нові дані впливають на розмір виплат

З 1 квітня 2026 року ZUS використовує нову таблицю середньої подальшої тривалості життя, яку щороку публікує Główny Urząd Statystyczny, тобто Центральне статистичне управління Польщі. Саме ці дані впливають на розрахунок нових пенсій: накопичений пенсійний капітал ділять на кількість місяців, зазначену в таблиці для конкретного віку.

Цей показник не означає, скільки конкретна людина проживе після виходу на пенсію. Для ZUS це статистичний дільник, який застосовується у формулі розрахунку. Чим більша кількість місяців у таблиці, тим нижчою буде щомісячна пенсія за однакового пенсійного капіталу.

ЗМІСТ

• Що змінилося з 1 квітня 2026 року
• Хто публікує дані про середню подальшу тривалість життя
• Основні показники на 2026 рік
• Як середня тривалість життя впливає на пенсію
• Приклад розрахунку пенсії у 2026 році
• Яку таблицю застосує ZUS
• Чи перерахують уже призначену пенсію
• Що важливо знати українцям у Польщі
• Чи варто відкладати вихід на пенсію
• Висновок

Що змінилося з 1 квітня 2026 року

З 1 квітня 2026 року до 31 березня 2027 року ZUS застосовує нову таблицю середньої подальшої тривалості життя для розрахунку пенсій за новими заявами. Порівняно з таблицею 2025 року статистична кількість місяців для більшості вікових груп зросла.

Для майбутніх пенсіонерів це означає просту річ: якщо пенсійний капітал не змінюється, а дільник у формулі стає більшим, щомісячна пенсія буде трохи нижчою. Водночас остаточна сума залежить не лише від таблиці, а й від накопичених внесків, валоризації коштів, віку людини та дати подання заяви.

Нова таблиця не є загальним квітневим підвищенням або зниженням усіх пенсій. Уже призначені пенсії підлягають окремій щорічній валоризації з 1 березня. У 2026 році пенсії та ренти в Польщі були підвищені на 5,3%.

Хто публікує дані про середню подальшу тривалість життя

Дані для пенсійного розрахунку щороку публікує Główny Urząd Statystyczny. Українською це Центральне статистичне управління Польщі. У польських матеріалах часто використовується скорочення GUS.

Таблиця показує не загальну середню тривалість життя від народження, а середню подальшу тривалість життя для людей, які вже досягли певного віку. У ній є значення для повних років і додаткових завершених місяців життя — від 30 до 90 років.

Таблиця є спільною для жінок і чоловіків. Тобто стать людини не змінює сам дільник. Відмінність полягає у загальному пенсійному віці: у Польщі він становить 60 років для жінок і 65 років для чоловіків.

Цифри в таблиці — це не вік, а кількість місяців, на які ZUS ділить пенсійний капітал. Наприклад, для 60-річної людини показник 268,9 означає, що накопичені кошти умовно розподіляють майже на 22 роки і 5 місяців. Чим більший цей показник, тим меншою буде щомісячна пенсія за однакового капіталу.

Основні показники на 2026 рік

Для людей, які досягли повного віку без додаткових місяців, у таблиці 2026 року зазначені такі значення:

• 60 років — 268,9 місяця, тоді як у таблиці 2025 року було 266,4 місяця;
• 65 років — 222,7 місяця замість 220,8 місяця;
• 70 років — 180,6 місяця;
• 80 років — 106,4 місяця.

Для конкретної людини ZUS бере значення не лише за повними роками, а й за кількістю завершених місяців понад повний рік життя. Наприклад, для особи віком 65 років і 4 місяці застосовується окреме значення саме для 65 років і 4 місяців.

Як середня тривалість життя впливає на пенсію

У спрощеному вигляді формула розрахунку пенсії в Польщі виглядає так:

пенсія = пенсійний капітал ÷ середня подальша тривалість життя у місяцях

До пенсійного капіталу можуть входити:

• валоризовані внески на пенсійне страхування, записані на індивідуальному рахунку в ZUS;
• валоризований початковий капітал, якщо людина працювала до 1999 року;
• кошти, записані на субрахунку в ZUS.

Якщо кількість місяців у таблиці збільшується, той самий капітал розподіляється на довший статистичний період. Саме тому нова пенсія за однакового капіталу може бути нижчою, ніж була б за попередньою таблицею.

Приклад розрахунку пенсії у 2026 році

Припустімо, жінка виходить на пенсію рівно у 60 років, а її валоризований пенсійний капітал становить 700 000 злотих.

• за таблицею 2025 року: 700 000 ÷ 266,4 = 2627,63 злотого брутто на місяць;
• за таблицею 2026 року: 700 000 ÷ 268,9 = 2603,20 злотого брутто на місяць.

Різниця становить приблизно 24,43 злотого на місяць, або близько 293,16 злотого на рік.

Це лише спрощений приклад, який показує вплив самого дільника. У реальному розрахунку ZUS враховує точну дату подання заяви, точний вік заявника, усі кошти на рахунку та субрахунку, а також валоризацію пенсійного капіталу.

Яку таблицю застосує ZUS

Зазвичай ZUS використовує таблицю, чинну на дату подання заяви про призначення пенсії. Якщо людина досягла загального пенсійного віку раніше, ZUS також може перевірити таблицю, яка діяла на дату досягнення пенсійного віку.

Для заявника вигіднішою є таблиця з меншою кількістю місяців, адже той самий капітал ділиться на менше число. Водночас дата подання заяви також важлива, тому що з віком дільник у таблиці зазвичай зменшується.

Саме тому не завжди варто поспішати з поданням заяви одразу після досягнення пенсійного віку. У деяких випадках кілька місяців додаткової роботи можуть збільшити майбутню виплату.

Чи перерахують уже призначену пенсію

Публікація нової таблиці середньої подальшої тривалості життя не означає автоматичного перерахунку пенсій, які вже виплачуються. Якщо людина вже отримує пенсію, сама по собі нова таблиця не є підставою для повторного розрахунку всієї виплати.

Перерахунок можливий у ситуаціях, передбачених правилами ZUS. Наприклад, якщо пенсіонер після призначення пенсії продовжував працювати і за нього надходили нові пенсійні внески. У такому разі можна звернутися щодо врахування додаткових внесків, але нова таблиця не застосовується заново до всього раніше розрахованого капіталу.

Якщо потрібно перевірити внески, рахунок або можливість перерахунку, варто звернутися безпосередньо до ZUS у Польщі.

Що важливо знати українцям у Польщі

Українці, які легально працюють у Польщі та за яких сплачуються пенсійні внески, формують право на польську частину пенсії. Важливим є не громадянство, а факт страхування в системі ZUS і наявність внесків.

Під час працевлаштування варто звертати увагу, який саме договір підписується і які внески за ним сплачуються. Наприклад, umowa o pracę та umowa zlecenia можуть по-різному впливати на соціальне страхування залежно від конкретної ситуації.

Між Польщею та Україною діє угода про соціальне забезпечення. За певних умов страхові періоди в обох країнах можуть враховуватися для встановлення права на пенсію. Але кожна держава розраховує і виплачує свою частину за періоди, відпрацьовані за її законодавством.

Тобто Польща не виплачує пенсію за роки роботи в Україні, а Україна не виплачує пенсію за польські страхові періоди. Нова таблиця середньої подальшої тривалості життя використовується саме для розрахунку польської частини пенсії.

Чи варто відкладати вихід на пенсію

Відкладення виходу на пенсію може збільшити майбутню виплату, але рішення потрібно приймати індивідуально. На користь пізнішого виходу можуть працювати кілька факторів:

• на рахунок надходять нові пенсійні внески;
• накопичений капітал проходить подальшу валоризацію;
• зі збільшенням віку зменшується кількість місяців, на які ділиться капітал.

Перед поданням заяви варто перевірити стан рахунку в eZUS, скористатися пенсійним калькулятором або попросити працівника ZUS підготувати прогноз для кількох можливих дат виходу на пенсію. Це допоможе зрозуміти, чи справді очікування буде вигідним у конкретній ситуації.

Висновок

З 1 квітня 2026 року нові пенсії в Польщі розраховують із використанням оновлених статистичних даних про середню подальшу тривалість життя. Для людей віком 60 років показник становить 268,9 місяця, а для людей віком 65 років — 222,7 місяця. Порівняно з попередньою таблицею це трохи зменшує нову щомісячну виплату за однакового пенсійного капіталу.

Водночас таблиця є лише одним із елементів розрахунку. На розмір пенсії впливають сума внесків, валоризація, кошти на субрахунку, точний вік і дата подання заяви. Українцям, які працюють у Польщі, варто регулярно перевіряти свій рахунок у ZUS і зберігати документи, що підтверджують періоди роботи та страхування.

Більше практичної інформації про життя, роботу та соціальне забезпечення можна знайти на сайті ЮА Мігрант.