Сінна лихоманка в Польщі: симптоми, діагностика, лікування

Літо в Польщі – це час відпусток, пікніків та прогулянок на природі. Але для тисяч українців, які тимчасово або постійно живуть тут, цей сезон може перетворитися на справжнє випробування. Чхання, свербіж у носі та очах, закладеність і постійна втома — все це можуть бути симптоми сезонної алергії на пилок, або, як її часто називають, сінної лихоманки (полінозу). У цій статті ви дізнаєтеся, як розпізнати хворобу, що з нею робити та як отримати допомогу в Польщі.

Що таке алергічний риніт (поліноз)?

Сінна лихоманка — це алергічне захворювання, що виникає через контакт з пилком рослин. Коли алерген (пилок дерев, трав, бур’янів або спор грибів) потрапляє в організм через дихальні шляхи або очі, імунна система неправильно сприймає його як загрозу й починає боротися, викликаючи запалення.

У Польщі найчастіші алергени:

• пилок трав (червень–липень),
• полин (друга половина липня),
• липа, кропива, подорожник,
• спори грибів (Cladosporium, Alternaria).

Які симптоми та як як розпізнати алергічний риніт

Симптоми можуть бути легкими або дуже сильними. Найхарактерніші:

• водянистий нежить, постійне чхання (напади до 20–30 разів),
• свербіж у носі, очах, горлі,
• закладеність носа навіть при рідких виділеннях,
• сльозотеча, почервоніння та набряк очей,
• сухий виснажливий кашель, задишка, бронхоспазм (іноді — ознака алергічної астми),
• загальна слабкість, втома, головний біль, порушення сну,
• висипи або загострення атопічного дерматиту.

Яку небезпеку несе сінна лихоманка, якщо її не лікувати

Поліноз — це не просто «дискомфорт». Без належного лікування:

• можуть погіршуватись симптоми з кожним роком,
• зростає ризик розвитку бронхіальної астми,
• знижується якість життя, концентрація уваги, сон,
• може виникати хронічне запалення слизової носа й очей,
• у дітей — затримка розвитку, проблеми з навчанням через постійну втому.

Безрецептурні ліки від сінної лихоманки в Польщі

У польських аптеках (apteka) можна придбати чимало ефективних препаратів без рецепта. Вони підходять для самостійного початку лікування або при легких/помірних симптомах. Завжди читайте інструкцію і при сумнівах консультуйтеся з фармацевтом.

1. Антигістамінні таблетки (доступні без рецепта):

• Цетиризин (Cetirizine)
• Лоратадин (Loratadina)
• Дезлоратадин (Aerius)
• Левоцетиризин

Дія: блокують гістамін, що зменшує чхання, свербіж, сльозотечу та закладеність носа.

2. Назальні спреї:

• Azelastin, Allergodil — антигістамінні, діють швидко
• Polcrom — стабілізує клітини, профілактичний ефект
• Momester Nasal, OtriAllergy Control — кортикостероїди, які тепер частково доступні без рецепта (з мометазоном/флутиказоном)
• Marimer, Disnemar — морська вода для зволоження слизової
• Ectoclarin, Quixx Alergeny — містять ектоїн, природний захисний компонент

3. Очні краплі:

• Allergocrom, Azelastin COMOD — антигістамінні
• Hylo Dual, Ektin — з ектоїном, знімають подразнення
• Звичайні зволожувальні краплі (“штучні сльози”) — промивають очі

4. Сиропи (переважно для дітей):

• Препарати з цетиризином, лоратадином, дезлоратадином

Більшість зазначених вище препаратів доступні у м’яких формах і можуть продаватися під різними торговими назвами. За порадою щодо безрецептурних засобів від алергічного риніту ви завжди можете звернутися до фармацевта в будь-якій аптеці.

Рецептурні ліки від сінної лихоманки в Польщі

При виражених або стійких симптомах, а також за наявності дихальних ускладнень (бронхоспазму, задишки), лікар може призначити сильніші препарати, доступні тільки за рецептом (na receptę).

Приклади рецептурних препаратів:

• Telfexo 120 / 180 мг (фексофенадин у високому дозуванні)
• Rupafin (рупатадин) — новітній антигістамінний препарат
• Назальні кортикостероїди у вищих дозах (флутиказон, беклометазон, наприклад Momester)
• Інгалятори/бронхолітики — при симптомах астми
• Комбіновані препарати (антигістамін + судинозвужувальний засіб)

📌 Важливо: ці препарати повинен призначити лікар після огляду та аналізу симптомів. Вони не призначаються “про всяк випадок”.

Як записатися до алерголога в Польщі та діагностувати поліноз

Крок 1: Запис до сімейного лікаря (lekarz rodzinny / POZ)

• Він видає напрямок до алерголога (skierowanie do alergologa), що дає право на безкоштовну консультацію через систему NFZ.

Крок 2: Візит до алерголога

• Проведення шкірних алергопроб
• Аналіз крові на IgE

Крок 3: Діагноз і план лікування

• Після результатів лікар встановлює діагноз: поліноз, алергічна астма тощо.

Альтернатива — приватний візит

• Без направлення, але за власні кошти (200–300 злотих + вартість тестів).

Способи лікування: рецептурні препарати та імунотерапія

Рецептурні препарати:

• Потужні антигістамінні засоби (Rupafin, Telfexo 120)
• Кортикостероїдні спреї
• Інгалятори при дихальних симптомах

Імунотерапія (odczulanie):

• Підшкірні ін’єкції (частково рефінансуються)
• Краплі/таблетки під язик (сублінгвально)

Терапія триває 3–5 років, але суттєво знижує або усуває симптоми.

Як захиститися від алергічного риніту без ліків

Окрім медикаментів, важливу роль відіграє профілактика:

• Слідкуйте за пилковим календарем — обмежуйте прогулянки в години пікової концентрації (ранок, вечір).
• Після вулиці — одразу душ, прання одягу, миття волосся.
• Провітрюйте помешкання вночі або після дощу.
• Використовуйте очищувачі повітря з HEPA-фільтром.
• Закривайте вікна в авто та вдома під час пилкування.
• Плануйте відпустку в регіонах з низьким рівнем пилку (гори, узбережжя, морські курорти).

Підсумок

Сінна лихоманка — часте явище серед українців у Польщі, особливо влітку. Не ігноруйте симптоми: своєчасне звернення до лікаря, правильне лікування та профілактика допоможуть вам насолоджуватися життям навіть у найпилковіший сезон. Якщо вам потрібна допомога з пошуком лікаря, аптек чи перекладом медичних термінів — звертайтеся!