Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (GERХ) (Choroba refluksowa przełyku): Що це, симптоми, лікування та інше

👉 Що таке гастроезофагеальна рефлюксна хвороба?
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, або ГЕРХ (польською — choroba refluksowa przełyku), — це стан, при якому шлунковий сік повертається в стравохід. Це викликає печію, біль та інші неприємні відчуття 🩺.

---

🌟 Симптоми ГЕРХ

1️⃣ Печія:

• Пекуче відчуття в області грудей або горла, особливо після їжі 🍔.

2️⃣ Кислий присмак у роті:

• Рефлюкс може викликати повернення кислоти в горло або рот 🤢.

3️⃣ Біль у грудях:

• Іноді біль можна сплутати з серцевим нападом ❤️.

4️⃣ Утруднене ковтання:

• Відчуття грудки в горлі або біль при ковтанні 🥄.

5️⃣ Хронічний кашель або хрипота:

• Рефлюкс може подразнювати дихальні шляхи 🌬️.

6️⃣ Проблеми зі сном:

• Печія може посилюватися в положенні лежачи 😴.

---

🩺 Що викликає ГЕРХ?

1️⃣ Ослаблення нижнього стравохідного сфінктера:

• Клапан між шлунком і стравоходом не закривається належним чином.

2️⃣ Неправильне харчування:

• Жирна, кисла, гостра їжа, алкоголь і кофеїн можуть викликати симптоми 🍟☕.

3️⃣ Ожиріння:

• Надлишок ваги збільшує тиск на шлунок ⚖️.

4️⃣ Куріння:

• Погіршує тонус сфінктера 🚬.

5️⃣ Стрес:

• Нервове напруження посилює симптоми 🧘.

---

💊 Лікування ГЕРХ

1️⃣ Зміни способу життя:

• Уникайте переїдання.
• Не лягайте після їжі — почекайте 2–3 години 🕒.
• Підніміть узголів’я ліжка 🛏️.

2️⃣ Дієта:

• Уникайте жирної, гострої, кислої їжі, шоколаду та кави 🍫.
• Вживайте більше овочів, нежирного білка та продуктів з низькою кислотністю 🥗.

3️⃣ Медикаменти:

• Антациди: швидко нейтралізують кислоту (наприклад, Ренні).
• Інгібітори протонної помпи (ІПП): зменшують вироблення кислоти (наприклад, омепразол).
• Блокатори H2-рецепторів: знижують кислотність (наприклад, ранитидин).

4️⃣ Операція (у важких випадках):

• Якщо медикаменти не допомагають, може знадобитися хірургічне втручання 🩺.

---

🛡️ Як запобігти ГЕРХ?

1️⃣ Контролюйте вагу:

• Ожиріння збільшує ризик рефлюксу ⚖️.

2️⃣ Їжте частіше, але меншими порціями:

• Це знижує навантаження на шлунок 🍴.

3️⃣ Уникайте тригерів:

• Смажена їжа, газовані напої, алкоголь, сигарети 🥤❌.

4️⃣ Рухайтеся після їжі:

• Прогулянка допомагає поліпшити травлення 🚶.

5️⃣ Звертайте увагу на положення тіла:

• Сидіть прямо під час їжі та не лягайте одразу після 🍽️.

---

💡 Цікаві факти

1️⃣ Польською ГЕРХ називається choroba refluksowa przełyku.
2️⃣ У Польщі є широкий вибір ліків для лікування ГЕРХ, які можна придбати без рецепта (bez recepty).
3️⃣ Зменшення стресу (йога, медитація) позитивно впливає на симптоми рефлюксу 🧘.

---

🔔 Чому це важливо?
ГЕРХ — це поширене захворювання, яке може серйозно впливати на якість життя. Вчасна діагностика, зміна способу життя та правильне лікування допоможуть уникнути ускладнень і почуватися краще. 🌸 Піклуйтеся про своє здоров’я та не ігноруйте симптоми! 💙