Договір стажування в Польщі у 2026 році: оплата, ZUS, PIT і ризики

У Польщі існує окремий формат для отримання першого професійного досвіду — umowa o praktykę absolwencką, тобто договір про практику випускника. Для українців у Польщі це може бути корисним стартом після школи, технікуму, університету або під час зміни професії. Але такий договір не є звичайною umowa o pracę чи umowa zlecenia, не дає повного пакета працівничих прав і не створює автоматично соціального та медичного страхування через ZUS.

Станом на 2026 рік основні правила залишаються такими: договір може бути платним або безоплатним, зазвичай триває максимум 3 місяці з одним приймаючим суб’єктом, а місячна оплата, якщо вона передбачена, не може перевищувати двократну мінімальну зарплату. У 2026 році це 9612 zł brutto на місяць.

ЗМІСТ

• Що таке umowa o praktykę absolwencką
• Хто може підписати договір стажера
• Хто може прийняти практиканта
• Що обов’язково має бути в договорі
• Оплата у 2026 році: мінімуму немає, максимум є
• Податки, ZUS і медичне страхування
• Легальність роботи для українців у Польщі
• Тривалість, робочий час і безпека
• Як розірвати договір
• Переваги договору стажера
• Ризики та типові пастки
• Чекліст перед підписанням
• Висновок

Що таке umowa o praktykę absolwencką

Umowa o praktykę absolwencką — це спеціальний договір для практики випускника, який регулюється окремим законом про практики випускників. Його мета — допомогти людині отримати практичні навички та перший досвід у професійній сфері.

Це не трудовий договір у класичному розумінні. Практикант не стає працівником так, як при umowa o pracę, а приймаюча сторона не має всіх обов’язків роботодавця, які існують при звичайному працевлаштуванні. Саме тому перед підписанням важливо чітко розуміти, що ви отримуєте: навчання і досвід чи фактично повноцінну роботу без належного захисту.

Хто може підписати договір стажера

Практикантом може бути особа, яка відповідає двом основним умовам:

1. Не досягла 30 років на день початку практики.
2. Має завершену освіту не нижче польської восьмирічної початкової школи або колишньої gimnazjum. Іноземний документ про освіту також може підходити, якщо він визнається в Польщі як рівноцінний.

Цей договір не обмежується лише випускниками польських шкіл чи університетів. Українці, які закінчили школу, коледж, технікум або університет в Україні, також можуть розглядати такий формат, якщо відповідають вимогам щодо віку та освіти.

Окремий виняток діє для неповнолітніх практикантів, які закінчили школу понадподставову та виконують обов’язок навчання через практику. У такому випадку договір може тривати довше, але не довше ніж до досягнення 18 років. Для більшості повнолітніх українців у Польщі актуальним залишається стандартне правило — максимум 3 місяці з одним приймаючим суб’єктом.

Хто може прийняти практиканта

Практиканта може прийняти не лише велика компанія. Це може бути юридична особа, фізична особа-підприємець, організація або інший суб’єкт, який має можливість організувати практику та забезпечити безпечні умови її проходження.

Приймаюча сторона повинна організувати практику так, щоб вона справді допомагала здобути навички. Якщо людину просто ставлять на звичайну робочу зміну без навчання, наставника, зрозумілих завдань і перспективи отримати досвід, варто насторожитися.

Що обов’язково має бути в договорі

Договір про практику випускника потрібно укладати письмово. У ньому варто перевірити такі пункти:

• вид роботи або завдань, завдяки яким практикант має отримати досвід і практичні навички;
• період проходження практики із конкретними датами початку та завершення;
• тижневий обсяг часу, тобто скільки годин на тиждень триватиме практика;
• розмір оплати, якщо практика є платною;
• місце проходження практики та дані сторін;
• порядок розірвання договору;
• можливість отримати письмову довідку після завершення практики.

Після завершення практики практикант може попросити письмове підтвердження про вид виконуваної роботи та навички, які він здобув. Така довідка може стати корисним додатком до CV, особливо якщо це перший досвід у Польщі.

Оплата у 2026 році: мінімуму немає, максимум є

Практика випускника може бути платною або безоплатною. Це одна з головних відмінностей від звичайної роботи. Закон встановлює не мінімальну, а максимальну межу оплати.

У 2026 році мінімальна зарплата в Польщі становить 4806 zł brutto. Тому максимальна місячна оплата за umowa o praktykę absolwencką у 2026 році не може перевищувати 9612 zł brutto.

Якщо вам пропонують безоплатну практику, оцініть, що саме ви отримаєте натомість: реальне навчання, наставника, портфоліо, рекомендацію, шанс на подальше працевлаштування чи лише виконання звичайних робочих обов’язків без зарплати.

Податки, ZUS і медичне страхування

З договору про практику випускника, як правило, не сплачуються внески до ZUS. Це вигідно для приймаючої сторони, але для практиканта має важливий мінус: такий договір сам по собі не створює соціального і медичного страхування через роботу. Більше про те, як працюють ZUS і NFZ у Польщі, варто знати ще до підписання договору.

Якщо ви маєте PESEL UKR, статус тимчасового захисту, студентське страхування, страхування через члена сім’ї або іншу підставу доступу до медичної допомоги, перевірте, чи вона залишається чинною під час практики. Якщо є сумніви, краще уточнити це до початку роботи, а не після першої хвороби чи візиту до лікаря.

Щодо податку PIT діє важливе правило: особи до 26 років можуть користуватися пільгою для молодих щодо доходів з практики випускника в межах річного ліміту 85 528 zł. Якщо практиканту вже виповнилося 26 років або він перевищив ліміт пільги, з доходу може утримуватися PIT. Детальніше про польську податкову систему читайте у матеріалі про податкову декларацію PIT у Польщі.

Легальність роботи для українців у Польщі

Для українців важливо відділяти два питання: сам договір про практику та право легально виконувати роботу в Польщі. Якщо ви перебуваєте в Польщі на підставі тимчасового захисту або іншої легальної підстави, приймаюча сторона повинна перевірити, чи потрібно подати повідомлення про доручення роботи іноземцю через praca.gov.pl.

Після змін у правилах для українців у Польщі роботодавець або інший суб’єкт, який доручає роботу, зазвичай має подати таке повідомлення протягом 7 днів від початку роботи. Якщо вам кажуть, що “для практики нічого не потрібно”, попросіть письмове підтвердження або консультацію в кадрах. Більше про зміни після 4 березня 2026 року читайте в окремому матеріалі: зміни після 4.03.2026 для українців під тимчасовим захистом у Польщі.

Також не варто сприймати коротку практику як надійну довгострокову підставу для легалізації перебування. Якщо ваша мета — стабільна робота, карта побиту або зміна підстави перебування, краще заздалегідь оцінити, чи цей формат справді допоможе. У таких ситуаціях може бути корисною інформація про підстави для карти побиту в Польщі.

Тривалість, робочий час і безпека

Стандартно договір про практику випускника з тим самим суб’єктом можна укласти максимум на 3 місяці. Якщо сторони підписують кілька договорів поспіль, їхня загальна тривалість з тим самим суб’єктом також не повинна перевищувати цей ліміт.

Хоча це не звичайний трудовий договір, до практиканта застосовуються окремі правила з трудового законодавства. Зокрема, потрібно дотримуватися норм робочого часу, відпочинку, перерв, правил щодо нічної роботи, а також принципу рівного ставлення і заборони дискримінації.

• Практика не повинна перетворюватися на небезпечну роботу.
• Приймаюча сторона має забезпечити безпечні та гігієнічні умови.
• За потреби практиканту мають надати засоби індивідуального захисту.
• У договорі має бути зрозуміло вказано, скільки годин на тиждень триває практика.

Якщо фактично ви працюєте за графіком, під контролем керівника, виконуєте постійні обов’язки компанії та не отримуєте навчання, варто задуматися, чи не має це бути звичайний трудовий або цивільно-правовий договір, а не “стажування”.

Як розірвати договір

Правила розірвання залежать від того, чи практика є платною:

• безоплатна практика може бути розірвана письмово в будь-який момент;
• платна практика може бути розірвана письмово з дотриманням 7-денного строку повідомлення;
• після завершення строку, вказаного в договорі, практика припиняється автоматично.

Повідомлення про розірвання краще подавати у формі, яку можна підтвердити: особисто з підписом про отримання, електронною поштою з підтвердженням або іншим письмовим способом.

Переваги договору стажера

Такий формат може бути корисним, якщо ви тільки починаєте професійний шлях у Польщі або хочете змінити сферу діяльності. Основні плюси:

• можливість отримати польський досвід для CV;
• легший вхід у компанію, якщо роботодавець не готовий одразу підписати трудовий договір;
• можливість перевірити професію на практиці без довгострокового зобов’язання;
• пільга PIT для осіб до 26 років у межах встановленого річного ліміту;
• письмова довідка після завершення, якщо практикант її попросить.

Якщо ви плануєте після практики шукати роботу, варто одразу подбати про якісне резюме. Корисні поради є в матеріалі про CV польською та LinkedIn у Польщі.

Ризики та типові пастки

Найбільший ризик — коли під виглядом практики людину використовують як звичайного працівника, але без зарплати, ZUS, лікарняного, відпустки та реальної перспективи працевлаштування.

• Безоплатна практика без навчання. Якщо вам лише дають рутинні завдання і не пояснюють, чого ви маєте навчитися, це тривожний сигнал.
• Обіцянки без письмових умов. Фрази “потім підпишемо”, “після місяця дамо роботу”, “спочатку подивимось” варто фіксувати письмово.
• Відсутність страхування. Договір практики сам по собі не дає внесків до ZUS і NFZ.
• Незрозуміла легальність роботи. Для іноземця важливо, щоб приймаюча сторона правильно виконала обов’язки щодо повідомлення або іншої підстави допуску до роботи.
• Підміна трудового договору. Якщо ви працюєте як звичайний співробітник, але вам дають “практику”, варто перевірити, чи це не маніпуляція.

Перед тим як погоджуватися на неоплачуваний формат, запитайте, хто буде вашим наставником, які навички ви здобудете, чи отримаєте довідку після завершення, чи є шанс на подальший контракт і які саме умови пропонують після практики.

Чекліст перед підписанням

Перед підписанням договору перевірте:

• чи не виповнилося вам 30 років на день початку практики;
• чи маєте документ про освіту, який підтверджує право на практику;
• чи договір укладається письмово;
• чи вказано конкретні дати початку та завершення;
• чи зазначено тижневий обсяг годин;
• чи зрозуміло, практика платна чи безоплатна;
• чи оплата, якщо вона є, не перевищує ліміт 9612 zł brutto на місяць у 2026 році;
• чи маєте медичне страхування або іншу підставу доступу до медичної допомоги;
• чи приймаюча сторона знає, як легально допустити українця до роботи;
• чи можете отримати довідку після завершення практики;
• чи практику не використовують як заміну нормальної оплачуваної роботи.

Висновок

Umowa o praktykę absolwencką може бути хорошим стартом для молодих українців у Польщі, якщо вона справді дає досвід, навички та можливість краще зрозуміти польський ринок праці. Але цей договір не варто плутати зі звичайним працевлаштуванням: він може бути безоплатним, не дає внесків до ZUS і NFZ, має обмежений строк і не гарантує подальшої роботи.

Найкраща стратегія — підписувати такий договір лише тоді, коли умови прозорі, усе оформлено письмово, зрозуміло питання легальності роботи, а сама практика має реальну навчальну цінність. Якщо ж вам пропонують виконувати повноцінну роботу без нормального договору і пояснюють це “стажуванням”, варто поставити додаткові запитання або пошукати безпечніший варіант.

Більше корисної інформації для українців у Польщі шукайте на сайті ЮА Мігрант – https://ua-migrant.pl/.

Чи доводилося вам проходити практику або стажування в Польщі? Діліться своїм досвідом у коментарях — це може допомогти іншим українцям уникнути помилок.