Хвороба Бехтерєва (Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa): Що варто знати?

Хвороба Бехтерєва (польською — zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, ZZSK) — це хронічне запальне захворювання, яке вражає хребет та великі суглоби 🦵. З часом це може призводити до зменшення рухливості та навіть зрощення хребців, що створює відчуття “застиглого хребта” 🪵.

🔎 Симптоми, які варто знати:

1️⃣ Біль у спині: Особливо в нижній частині, який посилюється вночі 🌙 та зменшується після фізичної активності 🏋️.
2️⃣ Скутість уранці: Труднощі з рухом після пробудження, які полегшуються протягом дня 🛌➡️🕺.
3️⃣ Біль у суглобах: Часто в області тазостегнових суглобів або колін.
4️⃣ Погіршення постави: Згинається хребет, що може призводити до “сутулості” 🧍‍♂️.
5️⃣ Втома: Постійна слабкість та відчуття виснаження 😴.
6️⃣ У деяких випадках: запалення очей (увеїт), що викликає біль та почервоніння 👁️.

🏥 Як лікується хвороба Бехтерєва?

Хоча повністю вилікувати захворювання неможливо, правильне лікування допомагає сповільнити його розвиток та покращити якість життя:
1️⃣ Протизапальні препарати 💊: Допомагають зменшити біль та запалення.
2️⃣ Фізіотерапія 🏋️‍♀️: Спеціальні вправи для підтримання гнучкості та зміцнення м’язів.
3️⃣ Біологічна терапія 🧬: Інноваційні ліки для зупинки прогресу хвороби.
4️⃣ Збалансований режим дня 🕒: Регулярна фізична активність та уникнення довгого сидіння.
5️⃣ У важких випадках: хірургічне втручання для виправлення хребта.

💡 Як підтримувати здоров’я?

✅ Рухайтеся: Регулярні прогулянки 🚶, плавання 🏊 та вправи на розтяжку допоможуть зберегти рухливість.
✅ Слідкуйте за поставою: Уникайте сутулості, працюйте над правильною осанкою 🧍.
✅ Харчуйтеся правильно 🥗: Їжте продукти, багаті на кальцій та вітамін D, які підтримують здоров’я кісток.
✅ Уникайте куріння 🚭, яке може погіршити стан хребта.
✅ Зберігайте позитивний настрій: Психологічна підтримка також важлива для боротьби із захворюванням 💪.

❤️ Допомога у Польщі

Якщо ви маєте хворобу Бехтерєва в Польщі:
📍 Зверніться до ревматолога (reumatolog), який спеціалізується на захворюваннях суглобів та хребта.
💊 Ліки можуть частково фінансуватися в рамках NFZ (Na­ro­do­wy Fundusz Zdrowia).
🏥 Фізіотерапія доступна у спеціалізованих реабілітаційних центрах.

🔔 Чому це важливо?
Рання діагностика та правильне лікування можуть значно покращити якість життя та зупинити прогрес захворювання. Дбайте про своє здоров’я! 💙