Пільги для матерів у Польщі: що варто знати українкам?

Бути мамою в еміграції — це завжди «квест із додатковими рівнями». Добра новина: у Польщі права вагітних і батьків досить чітко прописані, а частина підтримки — реально відчутна в гаманці. Погана новина: нюансів багато, і саме в нюансах найчастіше губляться гроші, дні відпустки та нерви.

Нижче — актуальна на сьогодні (січень 2026) «шпаргалка» для українок у Польщі: що вам гарантує закон на роботі, які відпустки бувають, які виплати можна отримати та де найчастіше трапляються помилки.

ЗМІСТ

• Права вагітних жінок у Польщі
• Відпустки після народження дитини: які бувають і скільки тривають
  • Urlop macierzyński: декрет по-польськи
  • Urlop rodzicielski: батьківська відпустка і 9 тижнів, які «не передаються»
  • Urlop ojcowski та urlop wychowawczy: що варто знати
• Виплати та програми підтримки: zasiłek, 800+ і «Aktywny Rodzic»
• Пільги на роботі для мам і батьків після народження дитини
• Практичні поради для українок у Польщі
• Висновок

Права вагітних жінок у Польщі

Якщо ви працюєте за umowa o pracę, польський Кодекс праці дає вагітним сильний «щит». Ось базові правила, які варто тримати в голові (і, чесно, інколи — під рукою в переписці з роботодавцем).

• Захист від звільнення — як правило, роботодавець не може розірвати договір із вагітною працівницею та з мамою в період відпустки, пов’язаної з народженням дитини. Винятки можливі лише у спеціальних ситуаціях (наприклад, ліквідація/банкрутство або дисциплінарні підстави за процедурою).
• Обмеження робочого режиму — вагітних не можна залучати до нічних змін, понаднормової роботи та роботи у вихідні в порядку «бо треба». Також діє принцип: не більше 8 годин на добу.
• Легша/безпечніша робота — якщо умови праці шкідливі або небезпечні, роботодавець має змінити умови чи перевести на іншу роботу. Якщо це неможливо — застосовуються рішення на кшталт звільнення від виконання певних робіт із збереженням прав за законом.
• Платний час на обстеження — на рекомендовані лікарем обстеження, пов’язані з вагітністю, роботодавець зобов’язаний надати звільнення від роботи, якщо їх неможливо пройти поза робочим часом (і за цей час зберігається оплата).
• Важливий нюанс із строковими договорами — у низці випадків umowa na czas określony (строковий договір) може бути продовжений до дня пологів, якщо інакше він би закінчився після певного етапу вагітності. Тут є винятки (наприклад, договір «на заміну» іншого працівника).

Якщо ви працюєте не за umowa o pracę, а за umowa zlecenie чи в форматі B2B — частина трудових «щитів» може не діяти так само. Тоді ключове — що саме прописано в договорі та чи сплачуєте ви внески, які дають право на виплати.

Відпустки після народження дитини: які бувають і скільки тривають

У Польщі є кілька різних видів відпусток, і вони можуть комбінуватися. Найчастіше сім’я використовує «ланцюжок»: urlop macierzyński → urlop rodzicielski, а за потреби — ще й urlop wychowawczy.

Urlop macierzyński: декрет по-польськи

Urlop macierzyński — це «базова» відпустка після народження дитини. Її тривалість залежить від кількості дітей, народжених одночасно:

• 20 тижнів — одна дитина;
• 31 тиждень — двоє дітей;
• 33 тижні — троє дітей;
• 35 тижнів — четверо дітей;
• 37 тижнів — п’ятеро і більше.

Важлива деталь, яку багато хто не знає: до пологів можна використати частину urlop macierzyński, але не більше ніж 6 тижнів до прогнозованої дати пологів. Якщо не брали до пологів — відлік стартує з дня народження дитини.

Ще один ключовий нюанс: після пологів мама має обов’язково використати мінімум 14 тижнів. Лише після цього (за умов дотримання процедури) частину, що залишилася, може використати батько, якщо сім’я так вирішить.

Urlop rodzicielski: батьківська відпустка і 9 тижнів, які «не передаються»

Urlop rodzicielski — це відпустка для догляду за дитиною після декрету. Наразі діють такі строки:

• 41 тиждень — якщо народилася одна дитина;
• 43 тижні — якщо під час одних пологів народилося двоє і більше дітей.

І ось момент, який реально впливає на сімейні плани: у межах urlop rodzicielski є 9 тижнів, які закріплені за кожним із батьків окремо і не можуть бути «передані» іншому. Тобто, якщо другий з батьків (часто це тато) не використає свої 9 тижнів — сім’я може втратити цю частину відпустки.

Приємний бонус для тих, хто хоче не «випасти» з роботи повністю: urlop rodzicielski можна поєднувати з роботою у свого роботодавця, але не більш ніж на 1/2 ставки. Тоді відпустка може тривати довше (бо ви ніби берете її «частинами»).

Urlop ojcowski та urlop wychowawczy: що варто знати

Urlop ojcowski — окрема відпустка для тата: до 2 тижнів (14 календарних днів). Її можна використати одноразово або поділити на дві частини (по тижню) — у встановлені законом строки.

Urlop wychowawczy — довша відпустка для догляду за дитиною до 36 місяців (як правило, до 6 років дитини). Важливо: це, як правило, неоплачувана відпустка. Її беруть, коли потрібно «дотягнути» до садочка, адаптації, або коли в сім’ї є потреба у тривалішому догляді.

Виплати та програми підтримки: zasiłek, 800+ і «Aktywny Rodzic»

Відпустка — це про час. А виплати — про те, чи можна цей час прожити без фінансового «мінного поля». У Польщі ключові гроші для молодих батьків найчастіше йдуть через ZUS.

Zasiłek macierzyński: скільки платять під час відпусток

Zasiłek macierzyński (виплата у зв’язку з народженням дитини) зазвичай розраховується від вашої середньої бази (заробітку) за попередні місяці страхування. Найпоширеніша логіка така:

• 100% бази — за період urlop macierzyński;
• 70% бази — за період urlop rodzicielski.

Але є варіант, який багато сімей обирають заради стабільності: якщо подати так званий «довгий» пакет заяви не пізніше ніж у 21-денний строк після пологів (на період декрету + батьківської відпустки в повному обсязі), тоді виплата може бути 81,5% бази за весь період одразу. Це інколи вигідніше для планування бюджету, бо сума щомісяця приблизно однакова.

Ключове: щоб отримувати ці виплати, потрібне відповідне страхування (зазвичай — внески до ZUS). Тому якщо ви працюєте на umowa zlecenie або маєте діяльність, важливо перевірити, чи є у вас потрібні внески та умови.

800+: щомісячна підтримка на дитину

Станом на січень 2026 у Польщі діє програма «Rodzina 800 plus»: це 800 zł щомісяця на кожну дитину до 18 років (незалежно від доходу). У більшості випадків важливими є фактичне проживання в Польщі та виконання формальних умов, які перевіряє ZUS.

«Aktywny Rodzic»: підтримка для батьків дітей до 3 років

З 1 жовтня 2024 року працює програма «Aktywny Rodzic» для батьків дітей до 3 років. Важливо: на одну дитину за один місяць можна отримувати лише один із варіантів підтримки (але за потреби вид підтримки можна змінювати).

• „aktywnie w żłobku” — дофінансування перебування в яслах/клубі/у денного опікуна: зазвичай до 1500 zł на місяць (до 1900 zł у разі інвалідності дитини). Важливий нюанс: харчування, як правило, не входить у суму, яка покривається програмою.
• „aktywnie w domu” — 500 zł на місяць на дитину віком приблизно 12–35 місяців, якщо батьки доглядають дитину вдома.
• „aktywni rodzice w pracy” — зазвичай 1500 zł на місяць (або 1900 zł при інвалідності дитини) для активних професійно батьків — за правилами програми (зокрема, для дітей певного віку та за наявності умов щодо форми догляду).

Якщо у вас дитина від 1 до 3 років, цей блок варто перечитати двічі: саме тут найчастіше втрачають гроші через неправильний вибір опції або пропущені строки подачі документів.

Пільги на роботі для мам і батьків після народження дитини

Після народження дитини «пільги» — це не про привілеї, а про нормальну можливість вижити між садочком, лікарем і роботою. Ось те, що найчастіше реально використовується.

Перерви на годування грудьми (przerwy na karmienie)

Працівниця, яка годує дитину грудьми, має право на перерви, що входять у робочий час:

• дві перерви по 30 хвилин (для однієї дитини);
• дві перерви по 45 хвилин (якщо годуєте більше ніж одну дитину);
• якщо робочий день до 6 годин — зазвичай це одна перерва; якщо менше 4 годин — перерви можуть не надаватися.

Перерви можна об’єднувати (за заявою) — інколи це рятує логістику дня, особливо якщо ви добираєтеся далеко.

2 дні або 16 годин на дитину до 14 років

Якщо ви виховуєте хоча б одну дитину до 14 років, вам належить звільнення від роботи в розмірі 2 дні або 16 годин на календарний рік зі збереженням оплати. Формат (дні чи години) обирає працівник у першій заяві в конкретному році — і цей вибір діє на весь рік.

Лікарняний для догляду за дитиною (zasiłek opiekuńczy)

Коли дитина хворіє (або потрібен догляд), можна оформити zasiłek opiekuńczy. Найпоширеніші ліміти такі:

• 60 днів на рік — якщо доглядаєте хвору дитину до 14 років (або здорову до 8 років у разі непередбачених ситуацій із доглядом);
• 14 днів на рік — якщо дитині понад 14 років або якщо догляд потрібен іншому хворому члену родини;
• 30 днів на рік — у спеціальних випадках, наприклад, для догляду за дитиною з інвалідністю віком 14–18 років (за умовами ZUS).

Якщо у вашій сім’ї дитина має інвалідність — правила можуть бути ширшими, і тут краще не гадати, а перевіряти конкретну ситуацію по документах.

Нові «короткі» відгули на форс-мажор і догляд

Після впровадження змін у трудовому праві (work-life balance) в Польщі з’явилися також додаткові інструменти, якими батьки користуються як «пожежною кнопкою»:

• urlop opiekuńczy — 5 днів на рік (як правило, неоплачуваних) для догляду за близькою особою, яка потребує значної підтримки;
• zwolnienie z powodu siły wyższej — 2 дні або 16 годин на рік у термінових сімейних справах (зазвичай із частковою оплатою — залежно від правил).

Ці опції не замінюють класичні відпустки — але часто рятують, коли «сьогодні треба бігти просто зараз».

Практичні поради для українок у Польщі

Трохи життєвого досвіду поверх «сухого» закону — те, що реально економить час і нерви.

• Завжди починайте з договору: umowa o pracę дає максимум трудових прав. На umowa zlecenie і B2B інші правила — особливо щодо захисту та процедур.
• Питайте про внески до ZUS (і перевіряйте): більшість виплат «живе» саме там. Якщо внесків немає або вони мінімальні — виплати теж можуть бути іншими.
• Не тягніть зі строками: для частини виплат і «вигідніших» варіантів розрахунку важливі конкретні дедлайни (наприклад, 21-денний строк на певні заяви після пологів).
• Робіть копії всього: заяви, підтвердження подачі, листування з роботодавцем, медичні документи. Це банально, але саме це потім вирішує спір «хто кому що казав».
• Якщо щось явно не сходиться (не дають відпустку, тиснуть, не платять) — не мовчіть. У Польщі є інституції, які контролюють дотримання прав працівників (зокрема, Państwowa Inspekcja Pracy), а питаннями виплат займається ZUS. І звернення туди — це нормальна практика, а не «скандал».

Більше корисних матеріалів про життя, роботу та документи в Польщі читайте на сайті ЮА Мігрант.

Висновок

Польща дає мамам і батькам доволі сильний правовий «каркас»: від захисту вагітних на роботі до реальних інструментів для догляду за дитиною. Найважливіше — знати, який у вас тип договору, не пропускати строки подачі заяв та не соромитися відстоювати своє.

А як у вас у Польщі: що було найскладніше — оформлення виплат, відпустка, повернення на роботу, садочок? Діліться досвідом у коментарях — ваші історії дуже допомагають іншим українкам.